انجمن شطرنج ایران Iranian Chess Forum

نخستین و بزرگترین انجمن شطرنج در ایران

شطرنج,کتاب,اخبار,مقاله,فیلم آموزشی,بزرگان شطرنج

شطرنج

انجمن شطرنج ایران
شطرنج
مهمان گرامی خوش آمدید! لطفا برای استفاده از امکانات انجمن   وارد شوید یا ثبت نام کنید
استایلر





بستن


مهم:در صورت خرید از سایت اگر فایل برای شما ارسال نشد و یا پیغام تراکنش ناموفق را دریافت کردید حتما از طریق تلگرام با آیدی Kingofcheat@ با مدیریت سایت تماس بگیرید.با تشکر




5 راه ساده براي افزايش هوش
زمان کنونی: ۲۴-خرداد-۰۳, ۰۹:۵۵ صبح
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: mohammadi
آخرین ارسال: parhizkar2000
پاسخ ها 2
بازدید 10399

5 راه ساده براي افزايش هوش
نویسنده پیام
مدیر ارشد انجمن


مدیر ارشد انجمن

وضعيت : آفلاین
ارسال‌ها: 225
تاریخ عضویت: آبا ۱۳۹۱

اعتبار: 30
مهره مورد علاقه
سابقه شطرنج
7 سال
گشايش مورد علاقه
C4
ریتينگ
محل سکونت
اسلام آبادغرب
دلنوشته من خدمت به هموطنانم افتخار من است

سطح: 14
اعتبار: 16 / 325
مهارت: 75 / 11,008
تجربه: 1 / 100
سپاس ها 152
سپاس شده 289 بار در 164 ارسال

ارسال: #1
5 راه ساده براي افزايش هوش
مغز شما مانند ماهیچه ها به تمرین نیاز دارد، اگر شما مرتب این تمرین ها را در راه درست خود انجام دهید، مهارت بیشتری در اندیشیدن بدست خواهید آورد و تمرکزتان افزایش می یابد. اما اگر هیچگاه از مغزتان استفاده نکنید یا از داروهای شیمیایی نامناسب استفاده کنید، توانایی تان برای یادگیری و تفکر از بین می رود.
در اینجا 5 راه ساده شرح داده می شود که هر کسی قادر است به وسیله آن از سلولهای خاکستری اش استفاده ی بهتری کند.
1- تماشای تلویزیون را به حداقل برسانید. این معامله سختی است، مردم بسیار دوست دارند که مانند یک گیاه تنها پای تلویزیون بنشینند و زل بزنند. مشکل اینجاست که تلویزیون از ظرفیت روحی شما استفاده ای نمی کند یا به آن اجازه تغذیه شدن نمی دهد. مانند این است که یک ماهیچه انرژی بسوزاند اما از مزایای سلامتی این سوخت و ساز استفاده ای نکند.
آیا بعد از تماشای تلویزیون به مدت چند ساعت احساس خالی بودن نمی کنید؟ چشمانتان به سوزش می افتد و از تمرکز بروی این جعبه بزرگ خسته می شود، حتی قادر به خواندن یک کتاب هم نخواهید بود. پس زمانی که نیاز به آرامش و استراحت دارید، بجای این کار، یک کتاب بخوانید، اگر خیلی خسته اید، موسیقی گوش کنید. اگر با خانواده و دوستان هستید، تلویزیون را خاموش کنید و با هم گفتگو کنید. تمام اینها بیشتر از تلویزیون از مغز شما استفاده خواهند کرد.
2- ورزش کنید. شاید فکر کنید اگر بجای ورزش کردن کتاب بخوانید، بیشتر یاد می گیرید، اما ورزش کردن باعث می شود، در ساعتهای بعد از تمرین، بازده شما بالاتر رود و بهتر یاد بگیرید. استفاده از بدن، ذهن شما را آزاد می کند و موجی از انرژی پدید می آورد. روحیه می گیرید و می توانید به سادگی تمرکز کنید.
3- کتابهای چالش انگیز بخوانید. بسیاری از مردم دوست دارند کتابهای عامه پسند و تعلیقی بخوانند. اما این کتابها عموما برای مغز محرک نیست. اگر میخواهید توانایی تفکر و نوشتن را بهبود بخشید، باید کتابی بخوانید که شما را وادار به تمرکز کند. خواندن یک کتاب کلاسیک می تواند نگرش شما به دنیا را تغییر دهد و شما را با لغتهای ارزشمند و ظریف تر گذشته آشنا کند. از این که دنبال لغتی بروید که نمی دانید، نترسید، از عبارات سنگین و حجیم آن هراس نداشته باشید. زمان کافی بگذارید و دوباره بخوانید تا با شیوه نوشتن نویسنده آشنا شوید. این نوع کتاب خواندن بهتر از تمام کتابهای نخ نما و تعلیقی موجود در بازار است.
4- زود به رختخواب بروید و زود از خواب برخیزید. هیچ چیز به اندازه کم خوابی تمرکز را سخت نمی کند. یکی از رازهای جوانی این است که زود به رختخواب بروید و بیشتر از 8 ساعت نخوابید. اگر صبح دیر بیدار شوید و برای جبران آن دیر بخوابید، سست و بیحال از خواب برمیخیزید و نمی توانید تمرکز کنید. گفته می شود که ساعتهای اول صبح بهترین زمان برای آرامش و بازده مناسب است. اگر فرصت دارید در طول روز، زمانی که احساس خواب آلودگی می کنید، ده تا بیست دقیقه چرت بزنید. بیشتر از این شما را کسل می کند اما چرت کوتاه شما را شاداب می کند.
5- زمانی برای بررسی بازتاب اعمال خود در نظر بگیرید. از آنجا که زندگی ما بیشتر مشوش و گیج کننده شده ، خود ما نیز همواره در عجله و تاب و تب ایم بدون اینکه به آن توجه کنید. تمرکز در این حال دشوار می شود زیرا همواره در حال سرزنش کردن خود هستیم در نتیجه زمانی را برای تنها بودن و بررسی زندگی و سازماندهی افکار و اولویت بندی مسئولیت های خود در نظر بگیرید. بعد از آن بهتر می فهمید چه چیز مهم تر است و چه چیز مهم نیست. سپس چیزهای بی اهمیت دیگر در ذهن شما جایی ندارد و آزارتان نمی دهد و ذهن سبک تر می شود.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

mohammadi
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱-فروردين-۹۲ ۰۸:۰۶ عصر، توسط mohammadi.)
۱-فروردين-۹۲ ۰۱:۲۲ عصر
وبسایت جستجو پاسخ
 سپاس شده توسط Admin ، cybercoder ، Saee-king ، parhizkar2000
کاربر سایت


کاربر سایت

وضعيت : آفلاین
ارسال‌ها: 2
تاریخ عضویت: فرو ۱۴۰۲

اعتبار: 0
مهره مورد علاقه
سابقه شطرنج
بیش از 10 سال
گشايش مورد علاقه
هندی شاه
ریتينگ
محل سکونت
دلنوشته من

سطح: 1
اعتبار: 0 / 0
مهارت: 0 / 2
تجربه: 2 / 100
سپاس ها
سپاس شده بار در ارسال

ارسال: #2
RE: 5 راه ساده براي افزايش هوش
سلام
واقعا مطلب عالی بود .
۲۱-فروردين-۰۲ ۱۰:۰۹ صبح
جستجو پاسخ


چه کسانی کسی از این موضوع دیدن کردن
55 کاربردرحال خواندن این موضوع:
آرین سهرابی (۲۶-آبان-۰۲, ۱۰:۲۳ عصر)، Hamedrook (۱۵-شهريور-۰۲, ۰۴:۲۸ عصر)، khosromorphy (۱۹-تير-۰۲, ۰۱:۴۷ صبح)، Alimirzaee (۳۱-ارديبهشت-۰۲, ۰۳:۰۰ عصر)، arma3038 (۱۵-ارديبهشت-۰۲, ۱۱:۳۰ صبح)، Admin (۲۳-فروردين-۰۲, ۱۱:۰۶ صبح)، parhizkar2000 (۲۱-فروردين-۰۲, ۱۰:۰۹ صبح)، rezatnom (۲۷-بهمن-۰۱, ۰۶:۱۶ عصر)، MEHDI2020 (۱۸-ارديبهشت-۰۰, ۰۵:۲۴ عصر)، Amiregg00 (۲۰-آذر-۹۷, ۱۰:۳۶ عصر)، mohamed sayed (۱۷-فروردين-۹۷, ۱۲:۴۸ عصر)، abel573 (۲-مهر-۹۵, ۱۱:۳۵ صبح)، emad1359 (۵-تير-۹۵, ۰۵:۴۹ عصر)، mohammad_mm (۷-اسفند-۹۴, ۰۶:۲۱ عصر)، مسلم (۶-اسفند-۹۴, ۰۷:۱۶ عصر)، farzad1171 (۶-اسفند-۹۴, ۰۶:۴۶ عصر)، khadem55 (۶-اسفند-۹۴, ۰۶:۴۲ عصر)، mohammad.zabihi (۲۱-آذر-۹۴, ۱۱:۴۳ عصر)، آیدا لعل منش (۲-مرداد-۹۴, ۱۱:۴۴ صبح)، mery lady (۲۴-خرداد-۹۴, ۰۱:۱۳ عصر)، Alirezasghi (۱۵-فروردين-۹۴, ۰۹:۴۳ عصر)، majid-a (۱۱-فروردين-۹۴, ۰۲:۳۵ عصر)، احمد رضایی (۸-اسفند-۹۳, ۱۲:۱۶ صبح)، mehrdadasadi (۱۰-بهمن-۹۳, ۰۴:۱۶ عصر)، mortt (۶-بهمن-۹۳, ۱۱:۴۵ عصر)، Saee-king (۲۳-آبان-۹۳, ۰۶:۲۶ عصر)، mohsen987 (۲۱-آبان-۹۳, ۰۵:۵۹ عصر)، rez7am (۲۵-مرداد-۹۳, ۱۰:۵۲ صبح)، 52622 (۱۶-تير-۹۳, ۰۲:۴۳ عصر)، hamed212h (۱۰-تير-۹۳, ۰۹:۲۹ عصر)، idealsystem (۲۴-ارديبهشت-۹۳, ۰۴:۴۷ عصر)، hamidabedi (۲۶-بهمن-۹۲, ۰۳:۲۰ عصر)، shahmiran (۲۴-دي-۹۲, ۰۵:۰۹ عصر)، sinafagh (۲۰-دي-۹۲, ۱۱:۴۶ عصر)، cybercoder (۱۳-دي-۹۲, ۰۷:۲۴ عصر)، wewewewe (۶-دي-۹۲, ۰۶:۳۳ عصر)، saeed.chess (۱۶-آذر-۹۲, ۱۲:۰۷ صبح)، مجید بنجوری (۱۱-آذر-۹۲, ۰۹:۳۷ عصر)، mehdi1368 (۳-آذر-۹۲, ۰۲:۱۶ عصر)، amir1996 (۲۸-آبان-۹۲, ۱۱:۰۴ عصر)، rezarzp (۲۴-آبان-۹۲, ۱۰:۳۰ عصر)، xwoman2 (۱۳-آبان-۹۲, ۰۶:۰۴ صبح)، sahya2010 (۲۵-مهر-۹۲, ۱۲:۳۵ صبح)، marshaltc (۱۷-مهر-۹۲, ۰۸:۱۲ عصر)، alibaba2 (۳۱-شهريور-۹۲, ۰۲:۰۸ عصر)، sumrand (۲۵-شهريور-۹۲, ۰۲:۴۱ عصر)، Hosseinict (۲۷-مرداد-۹۲, ۰۳:۳۸ عصر)، ّFarjam (۲۱-مرداد-۹۲, ۰۱:۵۸ عصر)، mm501 (۶-مرداد-۹۲, ۰۸:۰۱ عصر)، javad (۲۱-تير-۹۲, ۰۹:۳۷ صبح)، mehrdad2013 (۲۰-تير-۹۲, ۱۲:۵۹ عصر)، m_nasiry@yahoo.com (۱۶-تير-۹۲, ۰۵:۱۱ عصر)، hasan (۲۷-خرداد-۹۲, ۰۶:۵۲ عصر)، soheil seiffori (۱۱-خرداد-۹۲, ۱۱:۲۵ صبح)، asus (۸-خرداد-۹۲, ۰۶:۳۸ عصر)

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان